La Ville de Saint-Nicolas-lez-Arras, via son centre social Chanteclair, met en place des actions de prévention santé à destination des habitants, dans le cadre de son projet d’animation global et de son projet collectif dédié aux familles.
Consciente des bienfaits de l’activité physique sur la santé, tant sur le plan physique que mental, la municipalité met tout en œuvre pour proposer des activités accessibles à tous. Ces initiatives visent à favoriser le bien-être, la prévention des maladies liées à la sédentarité et à renforcer le lien social entre les habitants. Dans cette optique, elle a signé une convention avec les associations de l’Office des Sports d’Arras et Profession Sport dans le Pas-de-Calais afin de promouvoir la pratique physique et sportive auprès de ses habitants.
› Gym cognitive
Ces séances, financées par la « Conférence des financeurs », s’adressent à un public senior. L’Office des Sports propose des activités sportives adaptées autour de trois fondamentaux : nager, bouger et rouler. Des sessions spécifiques sont organisées chaque vendredi de 11h à 12h tout au long de l’année, incluant la gymnastique cognitive, le repérage dans l’espace, les exercices sur la mémoire et l’activité physique et l’aquagym. L’objectif est de préserver l’autonomie des participants en travaillant l’équilibre, la coordination et la mémoire, tout en favorisant le plaisir et la convivialité.
› Sport en douce heure
Ces séances d’initiation sportive sont spécialement conçues pour les personnes fréquentant le centre social. Tous les 15 jours, le jeudi, l’Office des Sports propose une initiation à la zumba, suivie d’autres styles de danse dans le cadre de sessions thématiques. Tous les 15 jours également, le jeudi ou le mardi, en alternance avec la danse, le centre social propose des séances de marche avec bâtons. Ces moments sont l’occasion idéale de se dépenser, de relâcher le stress du quotidien et de partager un moment de plaisir entre participants. En plus des bienfaits sur le corps, cette activité contribue à renforcer la confiance en soi et à briser l’isolement.
› Les Petits Karibu
Le programme « Petits Karibu », de l’Office des Sports, est destiné aux familles et propose des activités axées sur des fondamentaux comme grimper, bouger et sauter. Des ateliers thématiques ont lieu chaque mercredi de 15h à 16h, dédiés à renforcer le lien parent-enfant. Un espace convivial est également aménagé pour permettre aux familles d’échanger avec la référente famille, favorisant le dialogue et le soutien autour des problématiques rencontrées par les parents. Ces activités permettent aux plus jeunes âgés de moins de 3 ans de développer leurs capacités motrices tout en s’amusant et en partageant un moment privilégié avec leurs parents.
› Bébés nageurs
À raison de deux fois par mois, le mercredi matin, nous vous proposons des séances de bébés nageurs à Aquarena. Ces sessions permettent aux tout-petits de découvrir le plaisir de l’eau en douceur, accompagnés de leurs parents. L’eau chauffée et l’encadrement bienveillant favorisent l’éveil sensoriel et la motricité des enfants dès leur plus jeune âge. C’est aussi un moment privilégié pour renforcer le lien parent-enfant dans un cadre ludique et sécurisé. Des instants complices avec les petits de moins de 3 ans pour leur offrir leurs premières expériences aquatiques en toute sérénité.
› Gym d’entretien adultes
Chaque mardi et vendredi matin, des animateurs diplômés donnent des cours à l’Espace Chanteclair. Le mardi, c’est Maxime, salarié de l’association Profession Sport 62, qui encadre la séance. Le vendredi, c’est notre Sylvain national qui officie auprès des adhérents de l’Espace Chanteclair. Sensation de détente, de bien-être… Cet atelier propose à chacun de travailler à son rythme et sans excès, d’utiliser au mieux son potentiel plutôt que de viser des performances extrêmes.La gym d’entretien permet de conserver une bonne condition physique, de prévenir les douleurs articulaires et musculaires, mais aussi d’apporter un bien-être mental grâce à la libération d’endorphines. L’activité physique régulière est en effet reconnue pour son impact positif sur le moral et la gestion du stress.
Un engagement fort pour la santé et le bien-être
À travers ces différentes initiatives, la Ville de Saint-Nicolas-lez-Arras démontre son engagement en faveur du bien-être de ses habitants. Proposer une offre variée d’activités physiques adaptées à tous les âges et à toutes les conditions physiques permet non seulement d’encourager un mode de vie actif, mais aussi de créer du lien social et de lutter contre l’isolement. Que l’on soit enfant, adulte ou senior, bouger est essentiel pour préserver sa santé physique et mentale. Ces actions s’inscrivent donc dans une véritable démarche de prévention et de qualité de vie, accessibles à tous.
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